Pomocí jemné mobilizační techniky a ověřených speciálních cviků dokážeme uvolnit kloubní pouzdra, vaziva a důkladně protáhnout vaše svaly. Není bez zajímavosti, že při těchto aktivitách vás budeme učit i technice správného dýchání. Cvičení probíhá nenásilnou formou při plném respektování vašeho aktuálního zdravotního stavu a pohybovými možnostmi. Na závěr této techniky se pracuje s akupresurními body v oblasti hlavy. Tyto techniky však nelze použít, pokud je klient v akutním stavu.

V případě tzv. zmrzlého ramene a tzv. tenisového lokte jde o techniku využívanou při chronickém onemocnění ramene a lokte. V těchto případech se jedná se o uvolnění zádového svalstva, krku, ramenního pletence, lokte, zápěstí a prstů, popřípadě zmobilizování laterálního okraje klíčku. Tato technika se však nikdy neužívá, pokud je klient v akutním stavu.

Terapie dle Mojžíšové

Cvičební sestava podle Ludmily Mojžíšové je výjimečná. Spojuje v sobě jednoduchost cviků, časovou a prostorovou nenáročnost a vysokou účinnost. Obecně se tato metoda vryla do podvědomí lidí jako cesta k možnému otěhotnění u párů, které mají s početím dítěte problém.

Podstata metody spočívá v reflexním ovlivnění bederní páteře, křížové kosti, kostrče, pánve, svalů pánevního dna a jejich vzájemné polohy.

Prostřednictvím nervového systému se tímto ovlivňují ženské pohlavní orgány (zlepšení cévního zásobení, zkvalitnění svalové a pojivové tkáně).

Mimo nesporných úspěchů při léčbě funkční sterility vykazuje tato metoda efekt i při ovlivnění bolestivé menstruace, při nedokonalém vývoji dělohy, při řešení bolestivých stavů pohybového aparátu, skolióz, vadném držení těla.

Tento postup nemůže ženu v žádném případě poškodit a je možné ji zavést jako metodu první volby při léčbě neplodnosti. Vlastní terapii předchází podrobné vyšetření.

Cvičení dle McKenzie

Při využití této metody pacient cvičí v rámci terapie obvykle pouze jeden cvik, několikrát za den a dodržuje pokyny, které se týkají běžných denních aktivit. Důležitý je aktivní přístup pacienta.

Vojtova reflexní terapie – metoda reflexní lokomoce

Metoda využívá poznatku, že pohyb se děje v pohybových vzorech, které jsou vrozené.Vojtova metoda tyto pohybové vzory provokuje z určité polohy těla drážděním určitých spoušťových zón. Princip reflexní lokomoce může při včasné aplikaci zabránit patologickému motorickému a eventuelně i mentálnímu vývoji. Prvky této metody se využívají  při léčbě vertebrogenních obtíží a po úrazech.

Co je to manuální lymfodrenáž?

Jde o soustavu speciálních hmatů o určitém tlaku, které odvádí z tkání zmnožený tkáňový mok a navrací jej do krevního řečiště. Tím pomáhá odstraňovat lymfatický otok. Kdy je vhodné objednat se na lymfodrenáž?